Intervall og intensitet 8. april

kr 300.00

På dette kurset får du kunnskap om metoder for å styre intesiteten når du løper. På økta lærer du om god intensitetsstyring i praksis gjennom en morsom progressiv intervalløkt! tillegg vil du få kunnskap om hvordan man kan designe ulike typer smarte intervalløkter, og lære om hvordan ulike typer intensitetsstyring kan hjelpe deg å få mest mulig ut av treningen din.

 

Clear
SKU: fellestrening-intensitetsstyring Category:

Description

Finnes det én intervalløkt som er den beste? Hva er riktig intensitet? Hvor lange bør dragene være, og hvor lang er pausa?

Runner’s World tilbyr nå kurs i intensitetsstyring slik at du enkelt kan lære deg å designe effektive intervalløkter på egenhånd. Vi har sertifisert flere coacher som vil holde kurs i sitt nærområde. Kurset er en økt bestående av både teori og praksis. Første dato ut er torsdag 11. mars. Her tilbyr vi kurs på en rekke steder i Norge.

NB: Maks ti personer på hvert kurs, så vær rask med å sikre deg plass.

 

 

 

 

 

 

 

Additional information

Plats

Kongsberg, Kristiansand, Kristiansund, Son, Kløfta, Asker, Moss

Coach

Pål Opperud, Silje Dammen, Kine Enersen, Hilde Bårdstu, Anders Haraldsen, Jeanette Buer, Fredrik Brandal, Ann Kristine Bjørk

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Intervall og intensitet 8. april”

Your email address will not be published. Required fields are marked *