Løperskurs 3. juni

kr 300.00

Velkommen til løpekurs 3. juni kl 18:00.

Det blir avholdt 2 typer kurs, noen holder intensitetsstyring og andre teknikk.

På intensitetstyringskurset får du kunnskap om metoder for å styre intesiteten når du løper. På økta lærer du om god intensitetsstyring i praksis gjennom en morsom progressiv intervalløkt! tillegg vil du få kunnskap om hvordan man kan designe ulike typer smarte intervalløkter, og lære om hvordan ulike typer intensitetsstyring kan hjelpe deg å få mest mulig ut av treningen din.

På teknikkurs vil dere lære målet med god løpeteknikk for da å løpe mer energieffektiv og skånsomt. Det skal vi

lære mer om i praksis gjennom en økt med forskjellige typer korte raske innsatser. Økta er designet for å passe alle nivåer.

 

Clear
SKU: intervall-og-intensitet-3-juni Category:

Description

NB: Maks ti personer på hvert kurs, så vær rask med å sikre deg plass.

Du vil motta mer informasjon fra din coach et par dager før kurset.

Velkommen

 

 

Additional information

Sted

Kongsberg, Kristiansand, Rakkestad, Ringerike, Kløfta, Trondheim, Harstad, Bremnes, Vestby, Asker, Langhus, Oslo

Coach

Pål Opperud, Kine Enersen, Jeanette Buer, Sitg Andy Kvalheim, Annette Leistad, Erling Hjorthaug, Henriette Jelsnes, Nikolaj Blegvad, Geir Johansen, Geir Ove Sele, Fredrik Brandal, Ingrid Eriksen

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Løperskurs 3. juni”

Your email address will not be published. Required fields are marked *