Løperkurs med Kine Enersen 7. juli kl 19:00 Kristiansand

kr 300.00

Kurs: intervall og intensitet 

Finnes det én intervalløkt som er den beste? Hva er riktig intensitet? Hvor lange bør dragene være, og hvor lang er pausa?

På kurset får du kunnskap om metoder for å styre intensiteten når du løper. På økta lærer du om god intensitetsstyring i praksis gjennom en morsom progressiv intervalløkt!

I tillegg vil du få kunnskap om hvordan man kan designe ulike typer smarte intervalløkter, og lære om hvordan ulike metoder for å styre intensiteten på trening kan hjelpe deg å få mest mulig effekt ut av treningen din med minst mulig belastning på kroppen.

Ta kontakt med meg hvis spørsmål 95792781

Kun 3 på lager!

SKU: loperkurs-med-kine-enersen-7-juli-kl-1900-kristiansand Category:

Description

Hei! Mitt navn er Kine Enersen, er 31 år og bor i Kristiansand. Jeg er gift og har to barn på 2 og 5 år. Av utdannelse har jeg en bachelorgrad i sykepleie og snart ferdigutdannet mental trener.
Jeg ELSKER å løpe, det er min frihet i hverdagen. Jeg har hatt løpeglede i mange år, og har et stort ønske om å kunne dele min kunnskap og glede.  Løpingen fyller meg med endorfiner. Jeg smiler, ser lysere på tilværelsen og alt føles lettere.

Som Runner’s World Coach stiller jeg de riktige spørsmålene som kan resultere i at du når de målene du setter deg. Alle er hjertelig velkommene på mine kurs, uansett nivå, uansett mål.  Med min personlighet, erfaring og kunnskap skal jeg ivareta deg og dine behov på best mulig måte.

Jeg ønsker å ha fokus på løpeglede og målet mitt for hver trening er at vi skal ha det gøy.
For å nå målene du setter deg, har jeg erfart og lært at man må begynne i det små, kjenne på mestring underveis samt at målet du setter deg kommer innenfra.
Håper du har lyst til å melde deg på mine kurs. Jeg ser frem til å bli kjent med deg!

Kontakt: kine.enersen@gmail.com

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Løperkurs med Kine Enersen 7. juli kl 19:00 Kristiansand”

Your email address will not be published. Required fields are marked *